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有一味養生茶，很多人都知道，但是很多人都懶得煮......
現在天氣冷了
，煮一壺養生茶暖暖身子，也是不錯~
除了可以增強家人的抵抗力外，
還可以塑造賢慧太太的形象，
一舉兩得呢~~
先來看看養生茶的四味中藥~
西洋蔘
| 功用： | 補肺降火，生津液，除煩倦。 |
| 主治： | 肺虛久咳，虛熱煩倦，咽乾口渴。熱病後，配天花粉、金石斛、麥冬等生津甚佳。 |
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| 功用： | 補脾益氣；生用固表止汗，生肌，排膿內託；炙用補中益元氣，升陽生血。 |
| 主治： | 胃下垂，子宮下垂，氣虛血脫，崩漏，脫肛。配人參、甘草、川芎、生薑治痘症不起。配山藥、花粉、麥冬、生地黃、五味子治糖尿病，並有強心作用。 |
枸杞子
| 功用： | 潤肺，清肝，滋腎，益氣，生精，明目，利大小小腸，強筋骨。 |
| 主治： | 消渴，咽乾，遺精，頭痛，目眩，虛勞。 |
紅棗
| 功用： | 用安中養脾，平胃氣，調營衛，和百藥。 |
| 主治： | 飲食減少，反胃吐食，泄瀉，津液不足，過敏性紫斑病。 |
以上是從網路上查到的藥材介紹，這些藥材在中藥舖甚至大賣場都買得到~
我選擇人蔘鬚代替西洋蔘，一來比較便宜，二來好像屬性更溫和吧~
買回家的藥材最好裝在密封罐，然後冷藏冰箱，比較不容易發霉壞掉~
1000c.c.的水，大概放入這樣份量的藥材
喜歡甜一點，枸杞和紅棗就多放一點~
有媽咪提醒說：將紅棗去核，可以降低燥熱的效果喔~
我都用這個鍋寶耐熱壺放在瓦斯爐上煮~
連同藥材一起煮開，再給它滾個十分鐘~
別忘了紅棗先捏裂開再丟進去煮，這樣味道比較容易出來~
你們看~煮過的人蔘鬚會膨脹，就像新鮮的人蔘一樣呢~
養生茶當然是要熱熱的喝~
所以，我會整壺倒進保溫罐，一方面可以保溫，一方面將藥材悶著，可以持續釋出味道喔~
這樣一來，整天都可以喝到熱騰騰甜甘甘的養生茶喔~
大家就別偷懶，趕快煮一壺吧~
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